Osteochondróza je chronické onemocnění, se kterým se nejčastěji setkávají dospělí pacienti. Pokud není léčba zahájena včas, komplikace vedou k imobilizaci páteře a invaliditě. Lidové léky na osteochondrózu jsou pomocnou metodou léčby, předepisovanou současně s léky, dietou, masáží a sadou speciálních cvičení. Pokud budete dodržovat lékařská doporučení, můžete prodloužit dobu remise.
Co je osteochondróza
Jedná se o onemocnění pohybového aparátu, při kterém dochází k postupné destrukci meziobratlových plotének a obratlových tkání. Svaly postupně atrofují, narušuje se vedení nervových vzruchů, fungování fyziologických systémů a jednotlivých vnitřních orgánů. Po dlouhou dobu je onemocnění asymptomatické. Pak si pacient stěžuje na bolest v zádech a krku. Toto je první známka osteochondrózy. Další příznaky závisí na umístění patologie. Obecné příznaky onemocnění:
- statický syndrom: špatné držení těla, pocit ztuhlosti páteře, zvýšené lumbago v zádech;
- trofický syndrom: tvorba trofických vředů na kůži v důsledku zhoršeného zásobování tkání kyslíkem;
- vaskulární syndrom: bledá kůže, nevolnost, závratě, známky hladovění kyslíkem;
- neurologický syndrom: snížená citlivost různých oblastí páteře, pocit „husí kůže“, necitlivost končetin.
Při absenci včasné léčby se záchvaty nevolnosti a závratě stávají častějšími a pacient může dokonce ztratit vědomí. Kvůli aterosklerotickému zúžení tepen trpí určité oblasti mozku hladověním kyslíkem a umírají. Kromě toho si pacient stěžuje na prudký pokles zrakové ostrosti a „husí kůži“ blikání před očima.
Jak léčit osteochondrózu doma
Léčbu provádí neurolog, vertebrolog, chirurg nebo neurochirurg, chiropraktik, lékař fyzikální terapie a fyzioterapeut. Výběr vysoce specializovaného specialisty závisí na formě a stádiu patologického procesu, případných zdravotních komplikacích. Léčba osteochondrózy může být konzervativní nebo chirurgická. V prvním případě je nutný integrovaný přístup, který kromě terapeutické stravy a léků zahrnuje:
- léčebná cvičení a tělesná výchova;
- změna obvyklého životního stylu;
- reflexní terapie;
- manuální terapie;
- fyzioterapeutické metody;
- masážní kurz;
- metody tradiční medicíny.
Léčba cervikální osteochondrózy nebo jiných částí páteře je dlouhý proces. Hlavním cílem je zmírnit bolest, obnovit strukturu a funkci obratlů a prodloužit dobu remise. Komplex léčebných opatření navržených odborníkem je navržen na 1-3 měsíce v závislosti na závažnosti patologického procesu. Doba rehabilitace – 1 rok. Pokud budete dodržovat pokyny lékaře, lze účinnou léčbu provádět doma.
Léky
Užívání léků je vhodné v akutní fázi, kdy pacient trpí akutní bolestí páteře a nemůže se plně hýbat ani spát. Lékař předepisuje tablety pro perorální podání, masti a gely pro vnější použití. U osteochondrózy komplexní léčba zahrnuje léky z několika farmakologických skupin:
| Název farmakologické skupiny | Princip působení na zdroj patologie | Formy uvolňování léčiv |
|---|---|---|
| nesteroidní protizánětlivé léky (dále NSAID) | blokáda syntézy prostaglandinů (potlačení zánětlivého procesu a akutní bolesti) | kapsle, injekce, tablety, gely, náplasti, masti |
| vazodilatátory | výživa tkání obratlů, urychlení procesu jejich regenerace | krémy, masti, gely, tablety, injekce |
| svalové relaxanty | uvolnění křečí svalů, snížení bolesti | injekce, tablety |
| anestetika, analgetika | rychlá úleva od bolesti ze zdroje patologie | injekce, tablety |
| chondroprotektory | obnovení struktury kostní a chrupavkové tkáně, zabraňující jejich další destrukci | kapsle, tablety, gely, masti, injekce |
| sedativa | zlepšení kvality spánku, dosažení emoční rovnováhy | tinktury, tablety |
| antidepresiva | zmírnění úzkosti a deprese v důsledku akutní bolesti a zhoršené pohyblivosti obratlů | tablety |
| glukokortikosteroidy | předepisuje se v komplikovaných klinických případech ke zmírnění zánětu, snížení intenzity bolesti a obnovení funkčnosti obratlů | masti, injekce, tablety |
| bylinné léky (bylinné léky) | obnovení ochranných funkcí těla, normalizace kvality spánku, prevence deprese | tablety |
| antioxidanty | zlepšení místního krevního oběhu, stimulace metabolismu na buněčné úrovni | injekce, tablety |
| multivitaminové komplexy | posílení páteře, zvýšení imunity | tablety |
Tablety
Léky pro perorální podání jsou dostupné ve formě tablet, kapslí, dražé a poskytují komplexní účinek na tělo. Můžete tak zmírnit zánět, potlačit záchvat bolesti, obnovit poškozenou strukturu obratlů a dodat tkáním životně důležitý kyslík. Symptomatická terapie osteochondrózy, prováděná doma, zahrnuje perorální podávání:
- NSAID;
- vazodilatátory;
- svalové relaxanty;
- analgetika;
- chondroprotektory;
- sedativa;
- antidepresiva a trankvilizéry;
- glukokortikosteroidy;
- bylinné léky;
- antioxidanty;
- multivitaminové komplexy.
Po perorálním podání takových léků se obnoví pohyb obratlů a záchvat akutní bolesti zmizí:
Mast
Přípravky pro lokální zevní použití mají analgetické, dráždivé a rušivé vlastnosti a jsou určeny k zevnímu použití - přímo v místě patologie. Při lokální expozici je riziko kontraindikací a nežádoucích účinků minimální, terapeutický účinek je patrný 15-20 minut po aplikaci jednorázové dávky zvoleného léku:
- masti proti bolesti;
- NSAID;
- chondroprotektory;
- homeopatické masti.
Tyto léky mohou způsobit místní a alergické reakce na kůži, takže před použitím doma byste se měli poradit s odborníkem.
Injekce
Hlavním účelem injekcí je zmírnit křeče, snížit zvýšenou dráždivost nervových zakončení a potlačit záchvat bolesti, který pacienta zbavuje spánku a odpočinku. Pro úspěšnou léčbu osteochondrózy jsou vhodné léky několika farmakologických skupin pro intramuskulární podání:
- NSAID;
- analgetika;
- chondroprotektory;
- svalové relaxanty;
- paravertebrální blokády.
Většina těchto injekcí je určena pro intramuskulární podání. Injekce můžete aplikovat doma.
Dieta
Účinná léčba osteochondrózy doma nutně zahrnuje zdravou výživu, takže pacient potřebuje provést určité úpravy obvyklé denní stravy. Předpokladem je snížení celkového obsahu kalorií v pokrmech a množství potravinových složek, které zvyšují hladinu cholesterolu v krvi. Doporučuje se dodržovat vyváženou stravu, jíst více fermentovaného mléka a rostlinných produktů, kontrolovat hladinu vody, příjem přírodních vitamínů a antioxidantů.
| zdravé jídlo | Zakázané potraviny |
|---|---|
| mléčné a fermentované mléčné výrobky | rychlé občerstvení |
| ryby a mořské plody | polotovary, konzervanty |
| červené maso | cukrovinky, sladkosti |
| vejce, tvrdé sýry, máslo | sladké sycené nápoje |
| hovězí játra | alkohol v jakékoli formě |
| zelenina (brambory, mrkev, zelí všech odrůd) | kuchyňská sůl, koření |
| ovoce (broskve, meruňky, citrusové plody) | klobásy, uzené maso |
Nabíjení
Při osteochondróze by ráno mělo začít cvičením. Pacienti provádějí terapeutická cvičení kdykoli během dne. Můžete tak zlepšit krevní oběh, zpomalit degenerativní procesy v páteři, posílit svalový korzet a prodloužit dobu remise základního onemocnění. Gymnastika pro cervikální osteochondrózu doma pomáhá uvolnit napjaté svaly zad a krku, rozšiřuje meziobratlové prostory a uvolňuje skřípnuté míšní nervy. Obecná doporučení odborníků:
- Je nutné zahájit terapeutickou gymnastku s rozcvičkou.
- Pokud je cítit akutní bolest v dolní části zad, je kroucení kontraindikováno.
- Při cervikální osteochondróze je vhodné vyhnout se náhlým obratům hlavy.
- Běh a skákání se doporučuje nahradit chůzí, plaváním a častými procházkami na čerstvém vzduchu.
- Všechny pohyby musí být plynulé a pomalé a musí být prováděny denně.
- Je nutné sledovat dýchání (mělo by být rovnoměrné) a tepovou frekvenci a kontrolovat fyzickou zátěž organismu.
Pokud pravidelně provádíte jednoduchá cvičení na osteochondrózu krční páteře nebo jiných částí páteře, můžete na dlouhou dobu zapomenout na nesnesitelnou bolest. Tréninkový komplex k dispozici doma:
- Posaďte se na židli, sepněte ruce vzadu na hlavě, nakloňte tělo dopředu. Zatlačte rukama na zátylek tak, aby hlava plynule klesla a brada se dotkla hrudníku. Zůstaňte v této poloze několik sekund, vnímejte maximální svalové napětí.
- V sedě se dotkněte pravou dlaní pravé tváře a pomalu nakloňte hlavu nejprve doleva, poté vyměňte ruce a doprava. Doporučuje se provést 15-20 přístupů na každé straně.
- Sedněte si na židli tak, abyste se mohli rukama chytit jejího okraje. Poté pomalu sklopte hlavu dozadu, roztáhněte lopatky a ramena. Poté se vraťte do výchozí polohy a opakujte stejný pohyb ještě 15-20krát.
- Když sedíte na podlaze s rovnýma nohama, nakloňte se dopředu, abyste dosáhli na prsty u nohou, aniž byste ohýbali kolena. V této poloze na několik okamžiků zmrazte, poté vydechněte a uvolněte se.
- Lehněte si na záda, pokrčte kolena. Pomalu provádějte reverzní most a zvedněte pánev ze země. Zmrazte v nejvyšším bodě po dobu 5-10 sekund. Takové cvičení pro osteochondrózu jako součást vyvinutého tréninkového komplexu doporučuje slavný specialista S.M. Bubnovského.
Masáž
Pro rychlé zmírnění svalových křečí, zvýšení mikrocirkulace, posílení zad a zlepšení celkového stavu pacienta doporučují lékaři pro osteochondrózu absolvovat masážní kurz. Každý postup můžete provést sami doma. Hlavní podmínkou je intenzivně procvičovat krční a bederní páteř, aby se aktivoval místní krevní oběh. Na technice opravdu nezáleží; můžete si vybrat hnětení pokožky, tření nebo lisování:
- Pro důkladné prohřátí svalů začněte masáž lehkými tahy.
- Poté pokračujte v tření a hnětení. Uchopte záhyb kůže a pomalu jím pohybujte zdola nahoru.
- Zatlačte konečky prstů v oblasti podélných svalů zad, provádějte krouživé pohyby.
- Protáhněte svaly hrudníku, kyčlí a ramenního pletence, vyhněte se zvýšenému tlaku na oblast páteře.
- Dokončete proceduru poklepáním, vibracemi a effleurage. Provádějte takové manipulace s konečky prstů, žebrem nebo celou dlaní, v závislosti na závažnosti onemocnění.
Masážní přístroj pro cervikální osteochondrózu
Chcete-li se zbavit nesnesitelného záchvatu bolesti v krku doma, uvolnit svalová vlákna a rychle zlepšit celkovou pohodu, doporučuje se pacientovi použít speciální masér. Pomůže zmírnit bolest i v pokročilých případech.
Léčebné koupele
V akutním stadiu jsou vodní procedury kontraindikovány. Při rehabilitaci se taková domácí sezení stala nepostradatelnou, protože rozšiřují cévy, uvolňují svaly a blahodárně působí na klouby páteře. Pro umocnění požadovaného účinku se doporučuje přidat do teplé vody odvar z heřmánku, meduňky, provázku, tymiánu, přesličky a tymiánu. Obecná doporučení odborníků:
- 250-300 g suchého rostlinného materiálu nebo směsi zalijte 5 litry vroucí vody.
- Vařte na mírném ohni 20 minut.
- Po vyluhování pod pokličkou vývar přecedíme a přidáme do naplněné lázně.
- Proveďte postup před spaním po dobu 15-20 minut.
Komprimuje
Takové domácí postupy pomáhají odstranit otoky a akutní bolest v důsledku osteochondrózy. Kromě toho zlepšují krevní oběh, zmírňují bolest a uvolňují svalové křeče. Při léčbě osteochondrózy doma je nutné absolvovat dvoutýdenní kúru a 1–2krát denně přikládat teplé obklady na patologické ložisko. Recepty na léčivé přípravky:
- Kořen křenu a jablko rozemelte na jemném struhadle, směs promíchejte. Vymačkejte šťávu a ze vzniklé kaše vytvořte plochý koláč. Přiložte na zanícené místo a překryjte obvazem. Proceduru opakujte denně, dokud bolest neustoupí.
- Roztavte 1 g propolisu ve vodní lázni a v tuto chvíli získejte 50 g čerstvě vymačkané šťávy z aloe z čerstvých listů. Smíchejte přísady, přidejte do směsi 50 g hořčičného prášku, 400 ml vodky, promíchejte. Naneste kompozici na několik vrstev gázy a aplikujte na místo patologie. Neodstraňujte, dokud není materiál zcela suchý. Domácí proceduru provádějte každý den před spaním.
Aplikace
Pokud používáte takové oteplovací postupy pro osteochondrózu, můžete obnovit normální motorickou aktivitu páteře. Aplikace mají reflexní účinek na biologicky aktivní body a zóny, normalizují energetickou rovnováhu v těle. Je nutné navlhčit gázu léčivou kompozicí a aplikovat ji na zdroj patologie. Neodstraňujte po dobu 30–40 minut, opakujte postup doma několikrát denně. Při výběru léčivé kompozice se musíte ujistit, že nedochází k alergickým reakcím. Recepty pro efektivní aplikaci:
- Protáhněte 50 g čerstvých listů aloe mlýnkem na maso, přidejte 100 g medu a promíchejte. Směs nalijte 100 ml vodky a nechte týden na tmavém místě. Poté navlhčete gázu lékem a aplikujte ji na zdroj patologie. Zajistěte nejprve přilnavou fólií, poté teplým šátkem. Nechte působit 30 minut. Opakujte postup dvakrát denně.
- Smíchejte sklenici terpentýnu lékařského a stejné množství drceného listu aloe, přidejte 100 g vnitřního tuku, 5-10 kapek jódu. Vyluhujte kompozici po dobu 5 dnů na tmavém místě, poté v noci potírejte bolavá místa, zakryjte přilnavou fólií a teplým šátkem.
Tření
Léčba osteochondrózy doma není úplná bez tření. Takové procedury, jako je masáž, rychle zmírňují zánět, potlačují záchvat bolesti a stimulují krevní oběh v postižené oblasti. Doporučuje se provádět tření až 2-3krát denně. Jako léčivé sloučeniny lze použít terpentýn, jezevčí tuk, petrolej a nutriové sádlo. Mezi léčivými rostlinami lékaři doporučují věnovat pozornost prospěšným vlastnostem jalovce, jitrocele a šalvěje. Recepty ověřené časem:
- Smíchejte 1 lžičku v jedné nádobě. jalovcové jehly, 6 lžiček. předem drcený bobkový list, 6 polévkových lžic. l. máslo. Naneste na bolavé místo homogenní kompozici. Lehkými pohyby vetřete připravenou mast na osteochondrózu krční páteře do kůže. Proveďte postup několikrát denně, vyhněte se průvanu. Kurz je vybírán individuálně.
- Smíchejte 2 polévkové lžíce. l. předem nakrájenou šalvěj a jitrocel, do směsi přidejte 40 g vazelíny a 50 ml rostlinného oleje. Důkladně promíchejte kompozici, naneste na místo patologie a otřete. Pro posílení hojivého účinku zabalte ošetřenou oblast pokožky teplým šátkem. Mast nesmývejte po dobu 30-40 minut.
Léčba osteochondrózy lidovými léky
Metody alternativní medicíny pro osteochondrózu nejsou slabší než oficiální léky. Hlavní věc je vybrat správný recept. Níže jsou léty prověřené léky, které pacientovi vrátí radost z pohybu:
- Syrové, předem oloupané brambory umelte na jemném struhadle. Do výsledné kaše přidejte 50 g medu, promíchejte, vytvořte koláč, aplikujte jej na místo patologie, neodstraňujte jej po dobu 30 minut.
- Usušený kořen mochna umeleme. Poté 2 polévkové lžíce. l. suroviny zalijeme 400 ml vroucí vody, 5-7 minut povaříme. Po infuzi sceďte, používejte jako obklady až 3-4x denně po dobu až 2 týdnů. The product relieves inflammation and relieves pain.
- Smíchejte 200 g drceného kořene mochna a 100 g mochna, zalijte 1 litrem vodky. Nechte 3 týdny, poté sceďte. Užívejte 1 polévkovou lžíci perorálně. l. 3krát denně před jídlem po dobu jednoho měsíce.
- Listy brusinek rozemlejte. 1 polévková lžíce. l. připravené suroviny, nalijte 1 polévkovou lžíci. vařící vodou a necháme přikryté 1 hodinu. Hotovou dávku rozdělte na 2 dávky – pijte ráno a večer. Denně připravte čerstvou porci léku.